原標題：未(wei)來(lai)3天 我市(shi)最高氣溫逼近(jin)38度

　　中國甘肅網7月29日訊 據蘭州日報報道（記者 呂(lv)晟(sheng)君）7月(yue)28日(ri)(ri)，記者從省市(shi)氣象局獲悉，7月(yue)29至31日(ri)(ri),我市(shi)天氣以晴為主(zhu),氣溫(wen)(wen)回(hui)升，氣溫(wen)(wen)逼(bi)近38度(du)。專(zhuan)家溫(wen)(wen)馨提(ti)示，炎熱天氣，市(shi)民(min)需注意防暑(shu)降(jiang)溫(wen)(wen)。另據甘肅省生(sheng)態環境監測中(zhong)心(xin)預(yu)報，受臭氧(yang)累積(ji)影響，未來(lai)3天，我市(shi)空氣質量(liang)為良(liang)至輕(qing)度(du)污染。

　　蘭(lan)州市(shi)29日(ri)，晴(qing),18至34℃;30日(ri)，晴(qing),19至36℃;31日(ri)，晴(qing),21至38℃。

　　蘭(lan)州新區(qu) 29日(ri)，晴(qing)(qing),11至31℃; 30日(ri)，晴(qing)(qing),12至33℃; 31日(ri)，晴(qing)(qing)，14至35℃。

　　另(ling)據甘肅省(sheng)生態環境監測中心預(yu)報，7月29日至31日，因我市以(yi)晴熱天氣為(wei)主，臭(chou)氧污染累(lei)積，首要污染首要污染物為(wei)臭(chou)氧八小時O3-8h或可吸入顆粒物PM10。空氣質量為(wei)良至輕(qing)度污染。

　　氣(qi)象專家說(shuo)，連續高溫(wen)，市民(min)需(xu)要(yao)做好(hao)防暑降溫(wen)；如最(zui)(zui)好(hao)不要(yao)在(zai)10時(shi)至16時(shi)在(zai)烈(lie)日下行走，因為這個時(shi)間段的陽光最(zui)(zui)強烈(lie)。如果(guo)此時(shi)必須外出(chu)，就要(yao)做好(hao)防護工作，如打遮(zhe)(zhe)陽傘、戴遮(zhe)(zhe)陽帽等(deng)，有條件的最(zui)(zui)好(hao)涂抹(mo)防曬霜。在(zai)炎熱的夏季，市民(min)還需(xu)要(yao)配備防暑降溫(wen)藥(yao)品，如十滴(di)水、仁丹、風油精等(deng)。

　　另外(wai)，外(wai)出時(shi)的(de)(de)衣(yi)服盡量(liang)選用棉、麻(ma)、絲類的(de)(de)織物(wu)，應(ying)少穿化纖品(pin)類服裝，以免大量(liang)出汗時(shi)不能及時(shi)散熱，引起(qi)中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的(de)(de)人，特別(bie)是有心血管疾病的(de)(de)人，在高溫季節要盡可能地(di)減(jian)少外(wai)出活(huo)動。

　　在此期間，人們最好根據氣溫的高低，每(mei)天喝1.5至2升水。出(chu)汗較多時可適當補(bu)充一些(xie)鹽水。