【新華書單(dan)】學會說話 人(ren)生開掛

　　俗話說

　　“良(liang)言(yan)一句三冬(dong)暖

　　惡語傷人(ren)六月寒”

　　人與人之間

　　不管什么關系

　　沒有(you)溝通(tong)就(jiu)沒有(you)暢通(tong)

　　沒有(you)聯系就(jiu)沒有(you)維(wei)系

　　沉(chen)默(mo)無語就(jiu)是(shi)疏遠的開始

　　相信你也(ye)遇到(dao)過跟小編一(yi)樣的情況(kuang)

　　聊天時，因為不(bu)會說話(hua)被冷落

　　面試(shi)時，因為不會說(shuo)話被拒絕

　　工作時(shi)，因(yin)為(wei)不會(hui)說話被(bei)嫌棄……

　　說話 真不是一件容易的事情

　　希(xi)望(wang)本期書單能解決(jue)你(ni)的“說話”小疑惑

　　（本期主持：劉(liu)勉）

　　《非暴力溝通》/ [美] 馬歇爾·盧森堡 著 阮胤華 譯/華夏出版社

　　非(fei)(fei)暴力(li)(li)溝(gou)(gou)通是Nonviolent Communication（簡寫(xie)NVC）一(yi)詞的(de)(de)中譯，又稱愛的(de)(de)語言、長頸鹿(lu)語言等。馬(ma)歇(xie)爾·盧森堡博士發(fa)現了(le)神奇而(er)平(ping)和(he)的(de)(de)非(fei)(fei)暴力(li)(li)溝(gou)(gou)通方式，通過(guo)非(fei)(fei)暴力(li)(li)溝(gou)(gou)通，世界各地(di)無數的(de)(de)人們獲(huo)得了(le)愛、和(he)諧和(he)幸福(fu)。非(fei)(fei)暴力(li)(li)溝(gou)(gou)通的(de)(de)目的(de)(de)是通過(guo)建立(li)聯系使我(wo)們能夠(gou)理解并看重彼此的(de)(de)需(xu)要，然后一(yi)起尋求(qiu)方法滿足雙方的(de)(de)需(xu)要。換言之，非(fei)(fei)暴力(li)(li)溝(gou)(gou)通提供具體的(de)(de)技巧幫助我(wo)們建立(li)聯系，使友愛互(hu)助成為現實。

　　《學會提問》/ [美]尼爾·布朗 [英]斯圖爾特·霍爾 著 吳禮敬 譯/機械工業出版社

　　本書作者應(ying)用批(pi)判(pan)性(xing)思維領域的研究成果，列(lie)舉科學研究和(he)日常生活中的大量(liang)實例，教(jiao)授人們富有理性(xing)、邏(luo)輯性(xing)和(he)批(pi)判(pan)性(xing)地提(ti)出(chu)、思考、判(pan)斷(duan)和(he)解決問題的方(fang)法(fa)。

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　　《關鍵對話》/科里·帕特森 約瑟夫·格雷尼 羅恩·麥克米蘭 艾爾·史威茨勒 著 畢崇毅 譯 /機械工業出版社

　　本書作者(zhe)團隊基于20多年對全(quan)球(qiu)10萬多人的跟蹤調查，甄(zhen)選出大家公認的對話(hua)高手，找出其在“關(guan)鍵對話(hua)”中共有的特征和(he)行為，層層剖(pou)析，歸(gui)納出一套(tao)行之有效(xiao)的方法。同時輔以(yi)豐富(fu)的對話(hua)情境和(he)輕松幽默的小故(gu)事，幫助你以(yi)最迅速的方式掌握(wo)這些技巧。

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　　《說服的藝術》/[美]杰伊·海因里希斯 著 閭佳 譯/機械工業出版社

　　說(shuo)服，比你所能想象的(de)還要(yao)無處不在，人們(men)在生活和(he)工作中(zhong)時時刻刻都(dou)需要(yao)用到(dao)這(zhe)項技(ji)能。本書(shu)從(cong)修辭和(he)邏輯的(de)獨特視角展開(kai)，不僅(jin)教你如何(he)識(shi)別日常溝(gou)通中(zhong)省(sheng)略的(de)隱(yin)含邏輯，還教你如何(he)以說(shuo)服為工具，表達自己真(zhen)正的(de)想法，恰如其分地與他人辯論，并(bing)進行深(shen)刻的(de)思考。

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　　《社交恐懼癥(zheng)》/王宇 著/機械工業出版社

　　給社交恐(kong)(kong)懼者的(de)(de)(de)人格(ge)(ge)畫(hua)像與(yu)(yu)深度(du)剖析，越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)的(de)(de)(de)人在感(gan)受繁華都市生活(huo)喧囂(xiao)與(yu)(yu)落寞的(de)(de)(de)同時，開(kai)始對社會生活(huo)產生心理(li)排斥。這(zhe)究竟是(shi)天生性格(ge)(ge)使然，還是(shi)被內卷的(de)(de)(de)疲憊(bei)帶來(lai)的(de)(de)(de)逃避表現(xian)？如(ru)何擺脫內心的(de)(de)(de)沖突與(yu)(yu)掙扎，找回真我？本書以(yi)認知行為(wei)療法為(wei)切(qie)入(ru)點，結合作者多(duo)年來(lai)的(de)(de)(de)一線心理(li)咨詢(xun)與(yu)(yu)治療實踐(jian)，由淺(qian)入(ru)深，較為(wei)全(quan)面(mian)地介紹了社交恐(kong)(kong)懼癥的(de)(de)(de)發生發展規律、自測(ce)判(pan)斷標準(zhun)、認知障礙、深層心理(li)問題以(yi)及改變的(de)(de)(de)方法。

　　《說話的藝術》/[美]羅莎莉·馬吉歐 著/正林 王權 譯/湖南文藝出版社 博集天卷

　　在談話(hua)中做到言之(zhi)(zhi)有物(wu)、魅力無窮并非(fei)易事。本書是一(yi)本社交溝通(tong)(tong)的(de)(de)工具書，9大情景演練，46個溝通(tong)(tong)技(ji)巧，手(shou)把手(shou)教你快速掌握說話(hua)之(zhi)(zhi)道，幫助(zhu)你在不同(tong)的(de)(de)時間、場合，對不同(tong)的(de)(de)人(ren)說出(chu)得體的(de)(de)話(hua)。

　　《即興演講》/[加]朱迪思·漢弗萊 著 坰清 王克平 譯/人民郵電出版社

　　對于每(mei)(mei)一個奮斗(dou)在(zai)職場的(de)(de)(de)人(ren)而言，無論是(shi)作(zuo)為(wei)員(yuan)工，還是(shi)作(zuo)為(wei)團(tuan)隊領導，做好(hao)不同場合的(de)(de)(de)有效溝通都是(shi)必(bi)要的(de)(de)(de)。在(zai)本書中(zhong)，作(zuo)者漢弗萊提(ti)供了(le)多場合的(de)(de)(de)即(ji)興(xing)演(yan)講腳本，并(bing)告(gao)訴我們如何運用不同的(de)(de)(de)技巧來應對各(ge)種即(ji)興(xing)時刻(ke)。跟隨本書的(de)(de)(de)指引，刻(ke)意練(lian)習即(ji)興(xing)演(yan)講技巧，你便能(neng)自如掌控每(mei)(mei)一個溝通瞬間，獲(huo)得(de)他人(ren)尊重(zhong)和認可，贏得(de)更多機會，改變自己的(de)(de)(de)命運。

　　《交流力》/[日]金武貴 著 溫雪亮 譯/現代出版社

　　交(jiao)流(liu)力是什(shen)么？是信(xin)息接(jie)(jie)收(shou)能(neng)力和信(xin)息傳(chuan)達能(neng)力的(de)(de)(de)統稱。在本書(shu)中，作(zuo)者從信(xin)息的(de)(de)(de)傳(chuan)達能(neng)力和接(jie)(jie)收(shou)能(neng)力兩個方面入手(shou)，圍繞寫作(zuo)、做報告、對(dui)話溝(gou)通(tong)、提問和鑒(jian)別信(xin)息準確性等5個維度的(de)(de)(de)職場基本技能(neng)，分(fen)析案例、總(zong)結了(le)(le)提高交(jiao)流(liu)力至關(guan)重要的(de)(de)(de)33個黃金法(fa)則。書(shu)中，作(zuo)者提出(chu)，交(jiao)流(liu)溝(gou)通(tong)并不只是為了(le)(le)完成愉(yu)快的(de)(de)(de)對(dui)話，其奧義更多(duo)在于迅(xun)速建立(li)信(xin)賴關(guan)系。作(zuo)者的(de)(de)(de)觀點高度提煉，一目了(le)(le)然，所舉(ju)事例具有普遍(bian)性，對(dui)職場中人來說是一本非常實用的(de)(de)(de)攻略型(xing)書(shu)籍。