中新社北京8月8日電 (記(ji)者 應妮(ni))8月8日是“全民健身日”。來自臺灣的健身教(jiao)練(lian)劉畊宏當天在北京推出他的新書《練(lian)就自由：開(kai)啟無限可能(neng)的人生》。

　　作為引發全民健(jian)身熱潮的領(ling)軍(jun)人物，劉畊宏創造了健(jian)身操《本草(cao)綱目》，每周在(zai)(zai)直(zhi)播間和妻子王婉霏帶領(ling)數千萬人一起跳操，他們在(zai)(zai)互聯網(wang)逐漸(jian)擁有一大批以“劉畊宏男孩(hai)(hai)女孩(hai)(hai)”“vivi女孩(hai)(hai)”為標簽(qian)的粉絲群體(ti)。在(zai)(zai)線(xian)下，他們也通過(guo)各種方式，鼓勵全民健(jian)身。

　　劉(liu)畊宏(左)和妻子王婉霏在8日的新書發布(bu)會(hui)現(xian)場互動。　中(zhong)信出版集團供(gong)圖(tu)

　　在(zai)(zai)書(shu)中，劉畊宏(hong)說出(chu)了自(zi)己健身30余年最渴望表達的(de)(de)理(li)念(nian)，“唯有(you)先(xian)找到自(zi)己的(de)(de)內(nei)(nei)在(zai)(zai)動(dong)力，才能(neng)發(fa)自(zi)內(nei)(nei)心地(di)享受自(zi)律(lv)”。在(zai)(zai)8日(ri)的(de)(de)活動(dong)分享中他也提到自(zi)律(lv)，“為什么很多人會焦(jiao)慮？雖然(ran)都提倡自(zi)律(lv)，但你盲目(mu)自(zi)律(lv)，就有(you)可(ke)能(neng)在(zai)(zai)你人生當中埋下一顆未來過度放縱的(de)(de)定時(shi)炸(zha)彈。”在(zai)(zai)他看(kan)來，在(zai)(zai)健身的(de)(de)過程中掌握了生活的(de)(de)主(zhu)動(dong)權，將(jiang)堅(jian)韌(ren)與堅(jian)持融入生命(ming)的(de)(de)每一個細節(jie)。正是這(zhe)種內(nei)(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)驅動(dong)力，才讓我們樂于堅(jian)守，享受自(zi)律(lv)帶來的(de)(de)自(zi)由。

　　“好身材只是附(fu)加價值而已，大家想擁有(you)的其實是健康的生活方(fang)式。而我出(chu)這(zhe)本書，是希望(wang)大家能更清(qing)楚這(zhe)件(jian)事并不難。”他說。

　　現場面對“你們在影響更多人(ren)踐行你們的(de)健康生(sheng)活(huo)理念(nian)的(de)時(shi)候，最享(xiang)受的(de)部分是什么(me)”的(de)提(ti)問時(shi)，劉畊宏和(he)王(wang)婉霏不約而(er)同(tong)回答：“能通過分享(xiang)自己的(de)生(sheng)活(huo)方式，讓他人(ren)獲得幫助，我(wo)們會很(hen)有成就感。”

　　除了《練就自(zi)由：開啟無限可能的人生(sheng)》，中信出版集團還推出王婉霏新(xin)書《食愈生(sheng)活：吃(chi)出愉悅新(xin)生(sheng)活》以(yi)及營養(yang)學力(li)作《低碳水(shui)飲食指南：如何(he)養(yang)成健康(kang)易瘦體質》。(完)