■ 曾焱冰

　　　　一(yi)個做演員的女友說，她20多歲時(shi)(shi)從來(lai)不(bu)覺得自己好(hao)看。黑，還胖(pang)過好(hao)幾年(nian)。但(dan)當她過了45歲，看到一(yi)些20年(nian)前(qian)的影像資料(liao)，真的被自己驚艷(yan)到。“后(hou)悔死了，”她說，“當時(shi)(shi)要是知道自己好(hao)看就好(hao)了。”

　　　　我(wo)剛進入青春期的(de)女兒也是這(zhe)樣(yang)，整天對著(zhu)鏡子挑(tiao)剔自(zi)己(ji)(ji)：不(bu)夠(gou)白(bai)，不(bu)夠(gou)瘦，腿不(bu)夠(gou)細，皮膚不(bu)夠(gou)好……年(nian)輕女孩陷在(zai)完美主義的(de)焦(jiao)慮里不(bu)能自(zi)拔，直到上了年(nian)紀，終于和自(zi)己(ji)(ji)和解，才遺(yi)憾錯(cuo)過的(de)東西(xi)太多。

　　　　不(bu)(bu)(bu)只是容貌焦慮，在(zai)生活(huo)中也(ye)(ye)有(you)很多諸如此類的(de)(de)對“不(bu)(bu)(bu)夠好”“不(bu)(bu)(bu)完(wan)美”的(de)(de)恐懼。就像我(wo)從(cong)小學畫(hua)，但很多年來(lai)都覺得(de)(de)自己(ji)(ji)畫(hua)得(de)(de)不(bu)(bu)(bu)及格，更是從(cong)沒(mei)出去寫生過，因為怕將拙劣(lie)的(de)(de)畫(hua)技展示于人(ren)前。在(zai)我(wo)心里，那(nei)是一個(ge)神圣且完(wan)美的(de)(de)畫(hua)面，做(zuo)不(bu)(bu)(bu)好就不(bu)(bu)(bu)如不(bu)(bu)(bu)做(zuo)。直到40多歲了，再(zai)次(ci)拿起畫(hua)筆(bi)，才(cai)發現(xian)自己(ji)(ji)原來(lai)也(ye)(ye)沒(mei)有(you)那(nei)么差。再(zai)說畫(hua)得(de)(de)不(bu)(bu)(bu)好又如何呢？享受畫(hua)畫(hua)的(de)(de)樂趣才(cai)是最重要的(de)(de)，以(yi)及我(wo)還永遠有(you)開啟下一張的(de)(de)機會。

　　　　裝修(xiu)收拾房(fang)子(zi)也是，我(wo)有一個裝修(xiu)好(hao)的家卻遲(chi)遲(chi)沒(mei)有入住，更別說是招(zhao)待朋友(you)、舉辦家宴了。為(wei)什么(me)？總(zong)覺得不(bu)夠完美，離(li)我(wo)想象的樣子(zi)還(huan)差得很遠……就是這些對完美的渴求和不(bu)切實際(ji)的幻(huan)想，讓原本早就該有的生活和樂趣被擱(ge)淺放置，遲(chi)遲(chi)沒(mei)有出現。

　　　　當我抱(bao)著對(dui)完(wan)美(mei)強(qiang)烈(lie)的渴(ke)望(wang)時，不(bu)完(wan)美(mei)引發的焦慮也(ye)更(geng)加強(qiang)烈(lie)。而在我終于打開心(xin)結(jie)，從另一(yi)個角度(du)審視自己(ji)，接納“生(sheng)活本身就是不(bu)完(wan)美(mei)的”這個事實后，一(yi)切反而發生(sheng)了(le)變化。

　　　　這其實就(jiu)是(shi)“人本(ben)主義(yi)心理學之父”卡(ka)爾(er)·羅杰斯所說的悖(bei)論：當我(wo)接受自己原本(ben)的樣子時，我(wo)就(jiu)能改(gai)變了。一個不(bu)喜歡當下的自己、對眼前生(sheng)活(huo)有(you)著諸多嫌(xian)棄的人是(shi)沒法獲得幸福(fu)的，這也(ye)是(shi)生(sheng)活(huo)的悖(bei)論。

　　　　接納和改變總是充滿矛盾，只有不斷(duan)看(kan)到(dao)自己(ji)的(de)優點、把眼下自身(shen)所擁有的(de)一切當成(cheng)自己(ji)可(ke)貴的(de)資源(yuan)時，我們才能產(chan)生(sheng)(sheng)價值感，并不斷(duan)走向更好的(de)生(sheng)(sheng)活。

　　　　作為一個身處時尚媒體行業近20年的從業者、一個生活美學和生活方式的探索者，我也曾是被“擁有一切”和“追求完美”洗腦最深的人。時尚雜志上的女性總是從容優雅地講述著自己如何事業家庭雙豐收，既取得了令人矚目的成就又培養了優秀的兒女，既有令人羨慕的生活品位、藝術修養又有完美的婚姻，但其實誰都明白大多數女性確實“have it all”：在(zai)追求(qiu)更成(cheng)功的事(shi)業、更高的收入和社(she)會地位的同(tong)時，她(ta)們(men)身上背負的對家(jia)庭、婚姻和育兒的傳統責任一(yi)點兒沒有減(jian)輕。

　　　　每(mei)個人都在拼命維護(hu)著生(sheng)活(huo)表面(mian)的(de)(de)完美(mei)，一(yi)方面(mian)追(zhui)求(qiu)(qiu)更(geng)好、更(geng)卓越(yue)(yue)的(de)(de)生(sheng)活(huo)，另一(yi)方面(mian)承受(shou)著沉(chen)重的(de)(de)疲(pi)憊、焦躁(zao)和抑郁。追(zhui)求(qiu)(qiu)完美(mei)，卻離幸福越(yue)(yue)來越(yue)(yue)遠，這就(jiu)像(xiang)陷入(ru)了一(yi)個令人沮喪的(de)(de)死循環。

　　　　在我(wo)的(de)(de)(de)新書《生(sheng)(sheng)活(huo)可愛，不必完(wan)美》中，我(wo)以一種“可以坦誠(cheng)面對生(sheng)(sheng)活(huo)和自己(ji)的(de)(de)(de)諸多瑕(xia)疵，依然向光生(sheng)(sheng)長”的(de)(de)(de)立場和所有(you)女性朋友聊(liao)一聊(liao)如何面對不完(wan)美的(de)(de)(de)人生(sheng)(sheng)和自我(wo)，如何把(ba)別人眼中的(de)(de)(de)“缺點”活(huo)成(cheng)自己(ji)的(de)(de)(de)“特點”，如何更好地堅持自我(wo)并(bing)做出選(xuan)擇，以及(ji)面對生(sheng)(sheng)活(huo)中的(de)(de)(de)諸多大(da)問題和小麻煩，怎樣解(jie)鎖，找到適合自己(ji)的(de)(de)(de)解(jie)決(jue)之道……

　　　　生活(huo)本(ben)身不(bu)是一門課程(cheng)，而是一種經歷和探索(suo)。生活(huo)也不(bu)會給(gei)我們標準答案，只有靠自(zi)己不(bu)斷地發現。

　　　　我(wo)多么(me)希望以自(zi)己(ji)的(de)(de)視角和(he)感受，讓更(geng)多的(de)(de)女(nv)性朋友看到(dao)一(yi)(yi)個(ge)曾(ceng)對自(zi)己(ji)不滿且苛(ke)刻，對自(zi)己(ji)的(de)(de)成長充(chong)滿遺憾(han)但最(zui)終和(he)解(jie)的(de)(de)過程。這眼前的(de)(de)生活，也是我(wo)們所擁有的(de)(de)唯一(yi)(yi)一(yi)(yi)生必經的(de)(de)旅程，更(geng)多地喜歡自(zi)己(ji)一(yi)(yi)點兒，更(geng)多地熱愛(ai)生活一(yi)(yi)點兒吧。是的(de)(de)，它們都不完美，卻都那么(me)可愛(ai)。