原標題：屏幕時代(dai)，如何與孩(hai)子(zi)一起(qi)成為手機的(de)主人(ren)——《屏幕時代(dai)的(de)養育：9堂(tang)課讓孩(hai)子(zi)不(bu)再沉(chen)迷電子(zi)產(chan)品》薦讀

　　當(dang)今社會(hui)，手機、平板、電腦等電子(zi)產品不僅是成年人辦公的(de)(de)必需品，也逐漸(jian)成為了(le)青少(shao)年獲取(qu)學習和社交信(xin)息(xi)的(de)(de)重(zhong)要媒介。在(zai)“屏幕時(shi)代”到來之際，人們每(mei)天(tian)都面對著海量(liang)娛(yu)樂(le)信(xin)息(xi)、視頻和游(you)戲的(de)(de)誘惑(huo)。如何讓(rang)孩子(zi)們在(zai)汲(ji)取(qu)網絡信(xin)息(xi)時(shi)掌握主動權(quan)，獲取(qu)優質內容、屏蔽有(you)害(hai)干擾成為家長(chang)們的(de)(de)當(dang)務之急。

　　米來(lai)未來(lai)幼(you)兒園創始人邢子(zi)(zi)凱結合十年辦學(xue)經(jing)驗和(he)近千(qian)個(ge)實(shi)際案例，寫(xie)就了《屏幕(mu)時代的(de)養(yang)育：9堂課讓孩子(zi)(zi)不再沉迷電子(zi)(zi)產(chan)品(pin)》，旨在(zai)幫助孩子(zi)(zi)培(pei)養(yang)屏幕(mu)下的(de)專注(zhu)力、社交力、學(xue)習力，建(jian)立安全意(yi)識(shi)、樹立正確價(jia)值觀(guan)，為家長(chang)們(men)提供了一(yi)系列行(xing)之有效的(de)教育指導。

　　《屏幕時代(dai)的養育：9堂(tang)課讓孩子不再沉(chen)迷電子產品》 中國紡織出版社

　　一、保護孩子的專注(zhu)力(li)：減少干(gan)擾、適當放手

　　回想一(yi)下，你是否在生活中見過這樣的場景(jing)：

　　媽媽一(yi)(yi)邊看手(shou)機，一(yi)(yi)邊帶(dai)孩(hai)子。襁褓中的孩(hai)子正目不轉晴地盯(ding)著媽媽手(shou)里(li)亮晶(jing)晶(jing)的、閃(shan)爍著各(ge)種信息的屏幕。

　　爺爺在孫女寫作業的(de)時(shi)候(hou)一(yi)會兒送來一(yi)杯水(shui)，一(yi)會兒端來一(yi)盤水(shui)果(guo)，一(yi)會兒在孩子身邊(bian)正(zheng)襟(jin)危(wei)坐，監督做題。

　　事實上(shang)(shang)(shang)，上(shang)(shang)(shang)述(shu)家(jia)長們的(de)(de)(de)行為(wei)都不(bu)利(li)于培養和保護孩(hai)子(zi)們的(de)(de)(de)專注(zhu)力(li)。對于0~3歲(sui)的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)來說，大腦(nao)(nao)正處在(zai)(zai)發育的(de)(de)(de)黃(huang)金時期，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)手機(ji)上(shang)(shang)(shang)閃爍變幻的(de)(de)(de)信息過早、過多(duo)地(di)對孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)大腦(nao)(nao)形成短暫、深刻的(de)(de)(de)刺激，不(bu)利(li)于專注(zhu)力(li)的(de)(de)(de)培養。書中講(jiang)到，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)在(zai)(zai)一個人帶孩(hai)子(zi)時，與(yu)其刷手機(ji)，不(bu)如嘗試為(wei)孩(hai)子(zi)營(ying)造良好(hao)的(de)(de)(de)動手環境(jing)或者(zhe)閱讀環境(jing)。比如媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)在(zai)(zai)做飯的(de)(de)(de)時候，可(ke)以讓孩(hai)子(zi)幫(bang)忙將沙拉醬淋在(zai)(zai)水(shui)果上(shang)(shang)(shang)。在(zai)(zai)保證(zheng)安全的(de)(de)(de)前提(ti)之下，讓孩(hai)子(zi)適當(dang)參(can)與(yu)家(jia)庭勞動，不(bu)僅(jin)有利(li)于培養孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)專注(zhu)力(li)和動手能力(li)，更(geng)能夠增進親子(zi)關系。

　　另外(wai)，電子(zi)(zi)(zi)產品和書(shu)籍對(dui)于(yu)幼兒的(de)吸引(yin)力(li)其實是(shi)旗(qi)鼓相當的(de)，所以如(ru)果家長有(you)條(tiao)件(jian)為孩子(zi)(zi)(zi)設置(zhi)一個(ge)小小的(de)圖書(shu)角或(huo)者繪畫(hua)區(qu)，讓他(ta)將更多時間(jian)投入(ru)到(dao)閱讀與創作之中，那(nei)么(me)孩子(zi)(zi)(zi)的(de)專注力(li)和創造(zao)力(li)都能夠得到(dao)很(hen)好的(de)呵護。

　　而(er)對于已經(jing)上學的(de)孩(hai)子來(lai)說，減(jian)少干擾、適(shi)當放(fang)手則是(shi)十分必要(yao)的(de)。作(zuo)者強調(diao)，“不打(da)斷”是(shi)培(pei)養專(zhuan)注力的(de)基本(ben)要(yao)求，因此作(zuo)為家長，我(wo)們(men)應當在孩(hai)子完(wan)成作(zuo)業或者進行其(qi)他力所能及的(de)活動時(shi)盡量減(jian)少打(da)擾。同時(shi)，過度嚴格地指(zhi)導(dao)、監督孩(hai)子完(wan)成每一項任務也會限制孩(hai)子與生俱來(lai)的(de)好奇(qi)心和(he)探(tan)索欲。因此，我(wo)們(men)需要(yao)減(jian)少干擾、適(shi)當放(fang)手，培(pei)養孩(hai)子獨處和(he)專(zhuan)注的(de)能力。

　　二、提高孩子的學(xue)習力：控制(zhi)情緒、培養習慣

　　具備專注力的(de)孩子更容易養成良(liang)好的(de)學習習慣。當(dang)然(ran)在這一過程中，家(jia)長(chang)細致耐心的(de)引導(dao)也尤為關鍵(jian)。家(jia)長(chang)需要(yao)注意控制(zhi)好自己的(de)情緒，注重(zhong)啟發和疏導(dao)，如蘇格拉底(di)所說(shuo)：“教育不是灌輸，而是點燃火焰。”

　　不(bu)論是(shi)(shi)命令還是(shi)(shi)指責，這種帶著情(qing)緒(xu)和(he)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)溝通的方式都(dou)不(bu)利(li)于孩(hai)(hai)子(zi)(zi)培養良好(hao)的學習習慣(guan)，還容(rong)易適(shi)得其反(fan)(fan)。比如，爸(ba)爸(ba)發現孩(hai)(hai)子(zi)(zi)上視頻課時(shi)偷偷用(yong)手機玩(wan)游戲，于是(shi)(shi)對孩(hai)(hai)子(zi)(zi)大聲呵斥(chi)并沒收手機。可是(shi)(shi)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)卻在(zai)爸(ba)爸(ba)不(bu)在(zai)家時(shi)玩(wan)得更加起興。根據心(xin)理(li)學上的禁(jin)(jin)果效應，越是(shi)(shi)家長嚴(yan)令禁(jin)(jin)止(zhi)的事情(qing)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)反(fan)(fan)而越想(xiang)要嘗試，因此，一味地“禁(jin)(jin)止(zhi)”是(shi)(shi)行不(bu)通的。

　　首先，家(jia)(jia)長在應該(gai)注(zhu)意控制自己(ji)的情(qing)緒，多使(shi)用(yong)啟發式的語言(yan)而非命(ming)令式的口氣(qi)，讓孩子愿意按照家(jia)(jia)長的話(hua)來(lai)執行。美國(guo)心理學家(jia)(jia)艾伯特·梅拉比案提出了“55387法(fa)則”，即(ji)人(ren)際(ji)溝(gou)通的效果55%取決(jue)(jue)(jue)于溝(gou)通態度，38%取決(jue)(jue)(jue)于溝(gou)通語氣(qi)，只有7%取決(jue)(jue)(jue)于說(shuo)話(hua)內(nei)容(rong)。可見，溝(gou)通態度和(he)語氣(qi)在很大程度上決(jue)(jue)(jue)定(ding)了親(qin)子溝(gou)通效果。家(jia)(jia)長們不(bu)妨(fang)善用(yong)此法(fa)則，減少無謂(wei)的怒火，以溫和(he)親(qin)切的態度和(he)語氣(qi)提出建議，這樣更(geng)容(rong)易被孩子接(jie)納。

　　其次，家長(chang)(chang)給予的鼓勵(li)和獎賞(shang)對(dui)于孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)培養長(chang)(chang)期的學(xue)習(xi)習(xi)慣(guan)(guan)來說(shuo)至關重(zhong)要(yao)。作(zuo)者在書中(zhong)(zhong)介紹(shao)了《掌控(kong)習(xi)慣(guan)(guan)》中(zhong)(zhong)的習(xi)慣(guan)(guan)養成(cheng)四步法(fa)：提示(shi)、渴求(qiu)、反應和獎賞(shang)。其中(zhong)(zhong)，“反應”就是(shi)指如果孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)產(chan)生了想(xiang)要(yao)嘗(chang)試完成(cheng)一(yi)項任務的想(xiang)法(fa)，那么家長(chang)(chang)應當(dang)鼓勵(li)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)大膽嘗(chang)試。“獎賞(shang)”是(shi)指在孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)取得(de)階段(duan)性成(cheng)果時(shi)，家長(chang)(chang)應當(dang)及(ji)時(shi)地給予正面(mian)反饋，不(bu)要(yao)吝惜對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的稱贊。可見，家長(chang)(chang)控(kong)制好自己的情緒(xu)、慷慨給予孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)鼓勵(li)能(neng)夠極大地幫助孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)建立良好的學(xue)習(xi)習(xi)慣(guan)(guan)。

　　三(san)、打開(kai)家(jia)長(chang)的思維格局：找準定(ding)位(wei)、自(zi)我成長(chang)

　　從本書的結構來看(kan)，每一個小節的開頭部(bu)分都會設置一個熱(re)身問(wen)題(ti)(ti)，引導父母進行自我反思。比如：“你認(ren)為(wei)小朋友(you)會不會有(you)(you)焦(jiao)慮情緒？”家長有(you)(you)時候會比較武斷(duan)地認(ren)為(wei)孩(hai)子必然是無(wu)憂(you)無(wu)慮的，因此(ci)容易忽視(shi)孩(hai)子的心(xin)理問(wen)題(ti)(ti)。這樣的提(ti)問(wen)有(you)(you)助于家長們從具(ju)體(ti)的細(xi)節出發，發現自己在(zai)教(jiao)育過程(cheng)中(zhong)可能存(cun)在(zai)的疏漏。

　　蘇聯教育(yu)家克(ke)魯普(pu)斯卡(ka)婭曾說：“家庭(ting)教育(yu)首先是自我(wo)教育(yu)。”“沉迷(mi)手(shou)(shou)機(ji)”在(zai)很多家庭(ting)中(zhong)不(bu)(bu)僅(jin)是孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，也是家庭(ting)成員普(pu)遍存(cun)(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)。試想(xiang)，如果孩子(zi)(zi)放(fang)學(xue)(xue)之后(hou)，看到臥(wo)室(shi)里的(de)(de)(de)(de)爸爸媽媽都(dou)在(zai)對著手(shou)(shou)機(ji)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)短視(shi)頻哈哈大笑，又如何能夠放(fang)下手(shou)(shou)機(ji)，安心完(wan)成作業呢？可(ke)見，為人父(fu)母需要以身作則，給孩子(zi)(zi)提(ti)建議不(bu)(bu)如和(he)孩子(zi)(zi)一(yi)起(qi)行動。家長可(ke)以和(he)孩子(zi)(zi)一(yi)起(qi)可(ke)以設定全(quan)家統一(yi)的(de)(de)(de)(de)閱讀(du)(du)時(shi)間，在(zai)書籍(ji)的(de)(de)(de)(de)世界中(zhong)彼(bi)此(ci)陪伴，交流心得，共(gong)同營(ying)造溫馨融洽的(de)(de)(de)(de)閱讀(du)(du)氛圍。在(zai)孩子(zi)(zi)指出家長存(cun)(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)時(shi)，家長也要肯接(jie)受孩子(zi)(zi)合(he)理(li)的(de)(de)(de)(de)“挑戰”，愿意主動學(xue)(xue)習，不(bu)(bu)斷提(ti)升自己的(de)(de)(de)(de)思維格局和(he)認知水平。

　　在每個(ge)(ge)章節(jie)的(de)結(jie)尾，作者(zhe)還精心設置了“小練習”部分，幫(bang)(bang)助(zhu)家長們把書中內(nei)容落實到(dao)現實生活中去。比如在講到(dao)媽媽需要找到(dao)“斷(duan)娃”時間，不斷(duan)自(zi)我提升、補充能(neng)量時，作者(zhe)就提供了一(yi)張(zhang)21天改(gai)變計(ji)劃表，鼓勵媽媽們把自(zi)己(ji)想(xiang)要獨立(li)完(wan)成的(de)具體內(nei)容列在表格中，比如畫一(yi)幅畫、一(yi)個(ge)(ge)人(ren)外(wai)出吃(chi)飯等。一(yi)張(zhang)小小的(de)表格看似簡單，卻能(neng)幫(bang)(bang)助(zhu)我們快速樹立(li)個(ge)(ge)性(xing)化目(mu)標(biao)并立(li)刻行(xing)動起來。因此(ci)，本書的(de)熱身問題和(he)小練習環節(jie)都從實踐(jian)的(de)角度為家長們學以(yi)致用，實現自(zi)我提升提供了切實的(de)幫(bang)(bang)助(zhu)。

　　約翰·杜威說：“教(jiao)育(yu)不是為(wei)生活做準備(bei)，而是生活本(ben)身。”在“屏(ping)幕時(shi)代(dai)(dai)(dai)”下，家長(chang)(chang)們(men)在保護孩(hai)子的(de)專(zhuan)注力和學習力方(fang)面，需要更加專(zhuan)業和細(xi)致的(de)教(jiao)育(yu)指導(dao)。本(ben)書不僅可以幫助家長(chang)(chang)們(men)引導(dao)孩(hai)子更好地適應新時(shi)代(dai)(dai)(dai)的(de)學習與生活，更能陪(pei)伴家長(chang)(chang)在新時(shi)代(dai)(dai)(dai)重新找準自(zi)我(wo)定位(wei)、實現自(zi)我(wo)成長(chang)(chang)。如(ru)果你想進一步了解如(ru)何建立屏(ping)幕下的(de)安全意識、樹立正確的(de)價值觀(guan)等(deng)其(qi)他(ta)精(jing)彩內(nei)容，就快將(jiang)這本(ben)書納(na)入(ru)自(zi)己的(de)閱讀計劃吧！