原標題：第一次滑雪這些保障(zhang)事項必須注意 安全最(zui)重要

　　量力而行。首(shou)先應(ying)(ying)該正確認識自己(ji)的技術水平，不要盲目挑戰超過自己(ji)水平的雪(xue)道(dao)，初次滑雪(xue)應(ying)(ying)當選擇(ze)在初級(ji)道(dao)進(jin)行練習(xi)，當技術水平達(da)到能(neng)安全停住并能(neng)避開(kai)雪(xue)道(dao)障礙物和(he)其他滑雪(xue)者時再去循序漸進(jin)“升級(ji)”。

　　必要的防護裝備不能省。很多(duo)雪場強制要(yao)求滑(hua)雪者(zhe)必須佩戴頭盔，針(zhen)對性選擇(ze)護(hu)甲、護(hu)臀、護(hu)膝等防護(hu)裝備，另外建議不要(yao)戴隱形眼(yan)鏡(jing)(jing)滑(hua)雪，可配戴有邊框的、樹脂鏡(jing)(jing)片眼(yan)鏡(jing)(jing)，因(yin)其受到撞擊后不易碎裂。不要(yao)把手機、鑰匙等硬物放在兜里，以免遺失或摔倒的時(shi)候弄傷自己(ji)。

　　選擇安全、規范的雪場、雪道。應當選(xuan)擇具備(bei)安全(quan)標識、防護網及緊急(ji)救援等配套(tao)措施的(de)正規雪(xue)場，在不規范雪(xue)場或盲(mang)目挑(tiao)戰“滑野雪(xue)”，特別在有石頭、樹林、陡坡和深(shen)谷的(de)區域將面臨極高的(de)風險。

　　購買適用于滑雪的意外險。滑雪(xue)屬于高風險(xian)戶(hu)外(wai)運動(dong)，一般的綜合意(yi)外(wai)保險(xian)并不能賠(pei)付，多位雪(xue)圈(quan)人士提示，有(you)些(xie)意(yi)外(wai)險(xian)會(hui)將滑雪(xue)等極限運動(dong)剔除，建議最好(hao)要(yao)購買專業的滑雪(xue)意(yi)外(wai)險(xian)，“看(kan)免(mian)責條款，看(kan)保額(e)，看(kan)意(yi)外(wai)醫療”，確(que)保萬一意(yi)外(wai)發生能夠有(you)保險(xian)降低損失。