原標題：作家、心理咨(zi)詢師、內科(ke)醫生：畢淑敏的三重身份　

　　中新網客戶端北京1月14日電(記者 上官云)從“容貌焦(jiao)慮”到原生家(jia)庭，最近，一些(xie)與心(xin)理學有關的話題成為(wei)人們(men)關注的焦(jiao)點(dian)。在熱播(bo)劇《女心(xin)理師》中(zhong)，小莫的“討好型(xing)人格(ge)”曾引發(fa)廣泛討論。

　　日(ri)前，著名(ming)作家(jia)、心理咨詢師畢(bi)淑敏在接(jie)受(shou)中(zhong)新網記者采訪(fang)時表示，對“容貌焦慮”這件(jian)事，唯有建立強(qiang)大(da)的(de)內心，“我們(men)首先是全面(mian)的(de)接(jie)納(na)自己。”

　　應對“容貌焦慮”：全面接納自己

　　作家、心(xin)理咨(zi)詢師(shi)、內科醫生，這是畢淑敏比較為人熟知的三(san)重(zhong)身(shen)份。她曾做過20年內科醫生，也曾寫出《預約(yue)死亡》《女心(xin)理師(shi)》等多部膾炙人口(kou)的作品。

　　作家畢淑敏。受(shou)訪者供圖

　　成(cheng)為心理咨(zi)詢師則有些偶然。早(zao)年，畢淑敏有一(yi)位朋友(you)摔斷(duan)了腰(yao)椎(zhui)骨，她(ta)擔心朋友(you)寂寞，便堅持每周給這(zhe)個人(ren)打電話聊天，無意中(zhong)得知(zhi)一(yi)位知(zhi)名心理學(xue)教授正在北京師范大學(xue)帶(dai)學(xue)生。

　　幾經周折(zhe)，畢淑敏得以跟隨這位教授學習(xi)心理(li)學碩士、博士方向的課程。學有(you)所成，她開了一(yi)個診所，每天和形(xing)形(xing)色色的咨詢者打交道，對容貌焦(jiao)慮(lv)、親子(zi)關(guan)系(xi)等問題感觸頗深。

　　“我曾(ceng)在(zai)大學里做過一次測驗：我說(shuo)，在(zai)場的(de)女生對自己的(de)容貌有過不滿足(zu)、感到自卑(bei)的(de)，請舉(ju)(ju)手。”結果讓畢淑敏有些意外：幾乎(hu)所(suo)有人都舉(ju)(ju)了手，包括不少長相很漂亮的(de)女孩。

　　其(qi)中有一位女(nv)孩，因為(wei)覺得自己(ji)牙齒不好看，所以從來不笑。

　　可是，長相再完美的人，也(ye)不(bu)可能(neng)(neng)百無(wu)瑕(xia)疵。畢淑敏(min)舉例，“別(bie)的不(bu)說：什(shen)么人能(neng)(neng)對抗時光啊？你能(neng)(neng)接受(shou)衰老(lao)嗎？美有(you)很多種。最棒的做法，是放棄對容貌的焦慮(lv)。”

　　“就(jiu)像自(zi)然(ran)界，確實有漂亮的花，可你(ni)會看到(dao)一顆草自(zi)卑嗎？還(huan)有那么(me)高的青松，都是奮勇向前，爭奪陽光。容貌無(wu)法改(gai)變，我(wo)們要全(quan)面接納(na)自(zi)己，建立強大(da)的內心(xin)。”她(ta)解(jie)釋道(dao)。

　　談原生家庭的創傷：需要自己有意識的去療愈

　　包括《女心理師(shi)》在內，畢(bi)淑(shu)敏在自(zi)己的(de)(de)不少(shao)作品中都涉及了原生家庭、親子關系等問題，“有(you)的(de)(de)人(ren)用童(tong)年治愈(yu)一生，有(you)的(de)(de)人(ren)卻(que)要用一生來(lai)治愈(yu)童(tong)年。”

　　作家畢淑敏。受(shou)訪者供圖

　　“從(cong)嬰兒到成年(nian)人(ren)(ren)，人(ren)(ren)們(men)基本都(dou)是最先從(cong)別人(ren)(ren)的(de)眼(yan)光里認識(shi)自我(wo)(wo)。我(wo)(wo)們(men)的(de)童年(nian)不能(neng)選擇，父母(mu)是什么樣的(de)人(ren)(ren)、物質(zhi)條件如何等(deng)等(deng)，對性(xing)格等(deng)很多基本觀念的(de)形成非常重(zhong)要。”她說。

　　成(cheng)長，其實(shi)是一個(ge)復雜(za)艱巨的過(guo)程，也(ye)有(you)出問題的概率。在那些經(jing)過(guo)精心照料的孩子身(shen)上，也(ye)依然可能存在著創傷，這需要自己去有(you)意識的療愈(yu)。

　　“現在(zai)有(you)些年輕人，大體上(shang)對這一條沒有(you)特(te)別清(qing)醒的認識(shi)。”畢淑敏(min)發(fa)現，有(you)人能了解心(xin)理上(shang)的癥結所在(zai)，從(cong)容應(ying)對；有(you)些則一味抱(bao)怨(yuan)原生家庭差勁，卻不采取實際行動去改變現狀。

　　比如，有人討厭父(fu)母逼婚，但多半采取爭吵、敷衍(yan)的(de)解決方式，其實沒必要。“有時父(fu)母是依據他們的(de)人生經驗，來為你(ni)的(de)人生做出規劃(hua)，也許(xu)不合你(ni)意(yi)，但并無惡意(yi)。”

　　她建議(yi)，“你可以(yi)不聽從他(ta)們的(de)(de)想法，然(ran)后拿(na)出合(he)理(li)的(de)(de)計劃(hua)，證明你做過很多(duo)努力，讓他(ta)們放心。與(yu)其想著改(gai)變(bian)父母，不如試著改(gai)變(bian)自己。有些壓力，是成年(nian)人應該(gai)承擔的(de)(de)。”

　　“從我做心(xin)理咨詢師(shi)以來，會盡己所能幫助別人(ren)，但最終有多大療效，取決于他自己。”畢淑(shu)敏認為(wei)，一個人(ren)的(de)(de)行(xing)為(wei)總有內在邏輯和意料之(zhi)外的(de)(de)解釋，人(ren)性是豐(feng)富斑(ban)斕的(de)(de)。

　　好的心理咨詢有一定治愈(yu)的效(xiao)果(guo)，但不能(neng)藥到病除(chu)。她覺得(de)，無論是(shi)哪種心理情緒，都不要讓它在(zai)角落里積累，而是(shi)要及(ji)時疏解，才能(neng)讓人(ren)生變得(de)更完整更幸(xing)福。

　　談“跨界”：關注對象始終是人

　　曾有人(ren)評(ping)價，從內科醫生到心(xin)理咨(zi)詢師、到作家，畢淑敏(min)是(shi)個勇于跳出舒(shu)適圈的人(ren)，這三個身份，絕對算得上“跨(kua)界”。

　　《畢淑敏(min)的(de)心靈治愈書(shu)》。出版社供圖

　　“別人說我(wo)(wo)在職(zhi)業(ye)上跨度很大(da)，我(wo)(wo)倒沒(mei)這(zhe)么鮮明的感覺。作家、醫生、心理咨詢師(shi)，盡管表(biao)現形式不同，但(dan)關注(zhu)對象始終都是人。”畢淑敏說，“我(wo)(wo)一生都在做這(zhe)一件事情。”

　　作家需要洞察(cha)人(ren)性，把看到的眾(zhong)生和自我，描述出來和別(bie)人(ren)交流；心(xin)理(li)咨詢師關(guan)注人(ren)們的內心(xin)；醫生治病救人(ren)，關(guan)注焦點其(qi)實(shi)都(dou)沒有變。

　　的(de)(de)確，“人(ren)為什(shen)么(me)活著(zhu)”“怎樣才能幸福”是畢淑敏筆下(xia)永恒的(de)(de)話題。在《畢淑敏的(de)(de)心靈(ling)(ling)治愈(yu)書》中，《幸福課》《心靈(ling)(ling)課》《成(cheng)長(chang)課》分別(bie)從幸福、心靈(ling)(ling)、成(cheng)長(chang)三個(ge)角度深挖人(ren)生的(de)(de)真相。

　　在她心理學(xue)相關的(de)作(zuo)品中，很多故事(shi)的(de)主角都是普(pu)通人，至于原因，“普(pu)通人有(you)探索自己內心世界的(de)好奇，也(ye)有(you)迷茫，一(yi)旦找到問題所在，就會感(gan)到輕(qing)松，變得更有(you)力(li)量，不(bu)容易被擊敗(bai)。這(zhe)很重要，我(wo)(wo)希望我(wo)(wo)的(de)作(zuo)品能對此有(you)所幫助(zhu)。”(完)