【書香隴原 新書推薦】《停止你的精神內耗:先完成 再完美》《情緒馴養手冊》
22-12-30 09:19
來源：中(zhong)國甘肅網 編輯：張蘭琴
《停止你的(de)精(jing)神內耗:先完成(cheng) 再完美》
9787572608483
定價(jia)：49.00元(yuan)
劉軒 著
湖南文藝出版社
哈(ha)佛心(xin)(xin)理學學者、哈(ha)佛大學心(xin)(xin)理學學士劉軒總(zong)結了“與自(zi)己相處”的心(xin)(xin)理學行動方法：降低內心(xin)(xin)的負面聲音、克服惰性、多(duo)一些自(zi)信(xin)、不(bu)要再(zai)罵自(zi)己了、與完美主義共存。不(bu)拖(tuo)延(yan)、不(bu)等待、不(bu)逃避，先完成，再(zai)完美！幫助(zhu)你(ni)快速脫離(li)內耗！
《情緒馴養手冊》 ;
9787121446467
定價：68.00元
楊帆 著
電子工業出版社
本書(shu)帶(dai)領讀(du)者深入了(le)解(jie)自己的(de)情(qing)緒“野獸(shou)”，并通(tong)過情(qing)緒馴養技(ji)術，扭轉不(bu)(bu)良情(qing)緒給個人(ren)發展帶(dai)來的(de)不(bu)(bu)利影響，更好地驅動人(ren)生。
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