■ 曾焱冰

　　　　一(yi)個做(zuo)演員(yuan)的女友說(shuo)，她20多歲時(shi)從來不覺得自(zi)(zi)己(ji)好(hao)(hao)看。黑，還胖過好(hao)(hao)幾年(nian)(nian)。但當她過了(le)45歲，看到一(yi)些20年(nian)(nian)前的影像資料(liao)，真的被自(zi)(zi)己(ji)驚艷到。“后悔死了(le)，”她說(shuo)，“當時(shi)要(yao)是知(zhi)道自(zi)(zi)己(ji)好(hao)(hao)看就好(hao)(hao)了(le)。”

　　　　我(wo)剛(gang)進入青(qing)春期(qi)的女兒(er)也是這樣，整天對著鏡(jing)子(zi)挑剔自己(ji)：不(bu)夠白(bai)，不(bu)夠瘦，腿(tui)不(bu)夠細，皮膚(fu)不(bu)夠好……年輕女孩陷在完美(mei)主義的焦慮(lv)里(li)不(bu)能自拔，直(zhi)到上了年紀，終于和自己(ji)和解，才遺憾錯過(guo)的東西太多。

　　　　不(bu)只是(shi)容貌焦(jiao)慮，在生活中也(ye)有(you)很多(duo)諸如此類的(de)(de)對“不(bu)夠好(hao)”“不(bu)完美”的(de)(de)恐懼。就像我(wo)從小(xiao)學(xue)畫(hua)，但很多(duo)年來都覺得自己畫(hua)得不(bu)及(ji)格(ge)，更是(shi)從沒出(chu)去寫生過，因為怕將拙劣(lie)的(de)(de)畫(hua)技展(zhan)示于人前。在我(wo)心里，那是(shi)一個神圣且完美的(de)(de)畫(hua)面，做(zuo)不(bu)好(hao)就不(bu)如不(bu)做(zuo)。直到40多(duo)歲了(le)，再次拿起畫(hua)筆，才(cai)(cai)發現(xian)自己原來也(ye)沒有(you)那么差。再說畫(hua)得不(bu)好(hao)又(you)如何呢？享受畫(hua)畫(hua)的(de)(de)樂趣(qu)才(cai)(cai)是(shi)最重要的(de)(de)，以及(ji)我(wo)還永(yong)遠有(you)開啟下一張(zhang)的(de)(de)機會。

　　　　裝修收(shou)拾(shi)房子也(ye)是(shi)，我(wo)有(you)一個裝修好的(de)家卻遲(chi)遲(chi)沒(mei)有(you)入住，更別說是(shi)招待朋友、舉辦(ban)家宴了。為什么？總覺得不夠(gou)完(wan)(wan)美，離我(wo)想(xiang)象的(de)樣子還差得很遠……就是(shi)這些對完(wan)(wan)美的(de)渴求(qiu)和不切(qie)實(shi)際(ji)的(de)幻想(xiang)，讓原本早就該有(you)的(de)生活和樂趣(qu)被(bei)擱淺放置，遲(chi)遲(chi)沒(mei)有(you)出(chu)現(xian)。

　　　　當(dang)我(wo)抱著對完(wan)美(mei)強烈的渴望時(shi)，不完(wan)美(mei)引發(fa)的焦慮(lv)也更加強烈。而(er)在(zai)我(wo)終(zhong)于打開心結，從另一個(ge)角度審視自己，接(jie)納“生活本身就是不完(wan)美(mei)的”這個(ge)事實(shi)后，一切反而(er)發(fa)生了變化。

　　　　這(zhe)其實(shi)就(jiu)是“人本主義心理學(xue)之(zhi)父”卡爾·羅杰斯所說的(de)(de)(de)悖論：當(dang)我接受(shou)自己原(yuan)本的(de)(de)(de)樣子(zi)時，我就(jiu)能改變(bian)了。一個不喜歡當(dang)下的(de)(de)(de)自己、對眼前(qian)生活有著(zhu)諸(zhu)多嫌(xian)棄的(de)(de)(de)人是沒法獲得幸福的(de)(de)(de)，這(zhe)也是生活的(de)(de)(de)悖論。

　　　　接納(na)和改(gai)變總是充(chong)滿矛盾，只(zhi)有不斷(duan)看到自己的優點(dian)、把眼下(xia)自身所(suo)擁有的一切當成自己可貴的資源時，我們才能產(chan)生(sheng)價值感，并不斷(duan)走向更好的生(sheng)活。

　　　　作為一個身處時尚媒體行業近20年的從業者、一個生活美學和生活方式的探索者，我也曾是被“擁有一切”和“追求完美”洗腦最深的人。時尚雜志上的女性總是從容優雅地講述著自己如何事業家庭雙豐收，既取得了令人矚目的成就又培養了優秀的兒女，既有令人羨慕的生活品位、藝術修養又有完美的婚姻，但其實誰都明白大多數女性確實“have it all”：在追求更(geng)成功的(de)事業(ye)、更(geng)高(gao)的(de)收入(ru)和社(she)會地位的(de)同時，她們身上(shang)背負的(de)對家(jia)庭(ting)、婚姻和育兒的(de)傳統責任(ren)一點兒沒有減(jian)輕。

　　　　每個(ge)人(ren)都在拼命(ming)維護著(zhu)生活表面的(de)完美，一(yi)方面追求更好、更卓越(yue)的(de)生活，另一(yi)方面承受著(zhu)沉重(zhong)的(de)疲憊、焦(jiao)躁和抑郁。追求完美，卻離幸福(fu)越(yue)來越(yue)遠，這就像陷入了一(yi)個(ge)令人(ren)沮(ju)喪的(de)死循(xun)環。

　　　　在(zai)我(wo)的(de)新書《生活(huo)(huo)可愛，不必(bi)完(wan)美》中(zhong)，我(wo)以一種(zhong)“可以坦誠(cheng)面對(dui)生活(huo)(huo)和(he)自(zi)(zi)己(ji)的(de)諸多(duo)瑕疵，依然(ran)向光生長”的(de)立場和(he)所有女性(xing)朋友(you)聊一聊如(ru)何(he)面對(dui)不完(wan)美的(de)人生和(he)自(zi)(zi)我(wo)，如(ru)何(he)把(ba)別(bie)人眼(yan)中(zhong)的(de)“缺點”活(huo)(huo)成自(zi)(zi)己(ji)的(de)“特點”，如(ru)何(he)更好地堅持自(zi)(zi)我(wo)并做出選擇，以及面對(dui)生活(huo)(huo)中(zhong)的(de)諸多(duo)大問題和(he)小(xiao)麻煩，怎(zen)樣解鎖，找(zhao)到適合自(zi)(zi)己(ji)的(de)解決之道……

　　　　生活本身不(bu)是一(yi)(yi)門課程，而是一(yi)(yi)種(zhong)經(jing)歷和探索。生活也不(bu)會給我們(men)標準(zhun)答案，只有靠自己不(bu)斷地發現。

　　　　我(wo)多么希望以自己(ji)的(de)(de)視角和(he)感受(shou)，讓更多的(de)(de)女性朋(peng)友(you)看到一(yi)(yi)個曾對(dui)自己(ji)不滿(man)且苛刻，對(dui)自己(ji)的(de)(de)成長充滿(man)遺憾但最終(zhong)和(he)解的(de)(de)過程。這(zhe)眼前的(de)(de)生(sheng)活，也是我(wo)們所(suo)擁有的(de)(de)唯(wei)一(yi)(yi)一(yi)(yi)生(sheng)必(bi)經的(de)(de)旅程，更多地喜歡自己(ji)一(yi)(yi)點兒(er)，更多地熱(re)愛(ai)生(sheng)活一(yi)(yi)點兒(er)吧。是的(de)(de)，它們都不完美，卻都那么可(ke)愛(ai)。