為什么(me)你會恐(kong)懼和懼怕(pa)社(she)交　

　　社交(jiao)是個人(ren)(ren)與(yu)同(tong)伴(ban)或朋友共度時(shi)光的(de)(de)欲望。人(ren)(ren)們(men)(men)進(jin)行社交(jiao)的(de)(de)部分原因是尋(xun)求快(kuai)(kuai)(kuai)樂。我們(men)(men)的(de)(de)研究(jiu)結(jie)果也(ye)表明,與(yu)他人(ren)(ren)待在一起(qi)(qi)時(shi)更容易快(kuai)(kuai)(kuai)樂。即使是動物(wu)也(ye)需要有(you)玩(wan)(wan)伴(ban),來(lai)尋(xun)求快(kuai)(kuai)(kuai)樂。比如,非(fei)洲象(xiang)會奔(ben)跑、轉圈、扇耳朵、拍(pai)樹干、互(hu)相(xiang)(xiang)噴水,玩(wan)(wan)耍時(shi)還會發出(chu)聲音(yin)。孩子(zi)(zi)們(men)(men)大都喜(xi)歡與(yu)同(tong)伴(ban)一起(qi)(qi)玩(wan)(wan),不愿一個人(ren)(ren)孤(gu)孤(gu)單(dan)單(dan)的(de)(de)。我們(men)(men)常會看(kan)到(dao),孩子(zi)(zi)們(men)(men)在夏天會相(xiang)(xiang)互(hu)追逐,用水槍(qiang)相(xiang)(xiang)互(hu)掃射,大聲嬉鬧的(de)(de)場景(jing),看(kan)起(qi)(qi)來(lai)和成群的(de)(de)非(fei)洲象(xiang)十分相(xiang)(xiang)似。

　　大仲(zhong)馬在《三(san)個火槍手》這(zhe)本書中(zhong)就對這(zhe)種社交的(de)樂(le)趣進行了(le)準(zhun)確的(de)描述,他(ta)們的(de)誓言是(shi)“人(ren)(ren)人(ren)(ren)為(wei)我,我為(wei)人(ren)(ren)人(ren)(ren)”,直接表達了(le)建立伙(huo)伴關(guan)系的(de)快樂(le)。書中(zhong)主人(ren)(ren)公達達尼昂和他(ta)的(de)三(san)個朋(peng)友都是(shi)喜歡(huan)找樂(le)子的(de)家伙(huo),他(ta)們喜歡(huan)飲酒(jiu)作樂(le)、相互開玩笑(xiao)、肆意胡鬧(nao)、搞(gao)惡作劇(ju)。 他(ta)們喜歡(huan)與人(ren)(ren)交往,喜歡(huan)與陌生人(ren)(ren)聊天。

　　不(bu)(bu)管(guan)是為(wei)了決斗(dou)、正事,還是尋(xun)歡(huan)作樂,他(ta)們四人每天都要(yao)見上三四次,他(ta)們彼此形影不(bu)(bu)離、密(mi)不(bu)(bu)可分。

　　社交能力取(qu)決于你能否心(xin)懷快(kuai)樂(le)(le)并對(dui)別人(ren)(ren)心(xin)存善(shan)意。在伍迪·艾(ai)倫的(de)電影《安(an)妮·霍爾》(Annie Hall)中,艾(ai)爾維(wei)·辛格(Alvy Singer)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)不(bu)太容易(yi)交到(dao)朋友的(de)人(ren)(ren)。他的(de)生活(huo)態(tai)度很消極,他覺得“人(ren)(ren)生只有兩種類型,不(bu)是(shi)(shi)(shi)恐怖(bu)片(pian),就(jiu)是(shi)(shi)(shi)悲劇片(pian)”。而(er)他的(de)戀人(ren)(ren)安(an)妮·霍爾(Annie Hall)則是(shi)(shi)(shi)個(ge)樂(le)(le)觀開(kai)朗、積極向(xiang)上和善(shan)于社交的(de)人(ren)(ren)。這種差異最終導致(zhi)他們不(bu)得不(bu)分手,安(an)妮離開(kai)了艾(ai)爾維(wei)到(dao)南加(jia)州去尋找一種每天開(kai)派對(dui),充滿(man)快(kuai)樂(le)(le)和浪漫(man)愛(ai)情的(de)生活(huo)。

　　善于社交的人(ren)(ren)需(xu)要置(zhi)身人(ren)(ren)群中(zhong),不僅僅是(shi)為了(le)(le)尋找(zhao)快樂,更(geng)是(shi)為了(le)(le)尋求最基本的幸福。喜歡社交的人(ren)(ren)會(hui)尋求機會(hui),去結識朋友,吸引他人(ren)(ren)的注意。他們無法忍受長時(shi)(shi)間的孤獨。只有和(he)別人(ren)(ren)在一起時(shi)(shi),他們才會(hui)感到快樂。

　　人(ren)(ren)(ren)需要社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao),但是(shi)每個人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)生(sheng)活往(wang)往(wang)受(shou)到個體本(ben)性(xing)的(de)(de)影(ying)響。如果一個人(ren)(ren)(ren)覺得自己社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)太(tai)多,就會覺得與他人(ren)(ren)(ren)交(jiao)(jiao)往(wang)是(shi)一種(zhong)沉(chen)重的(de)(de)負擔。比(bi)如,一位(wei)女性(xing)企業(ye)家(jia)接連參(can)加(jia)(jia)(jia)了幾天的(de)(de)會議,不得不參(can)加(jia)(jia)(jia)各種(zhong)應酬,她就會想有(you)自己獨處的(de)(de)時(shi)間。反之,如果人(ren)(ren)(ren)們社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)太(tai)少,就會感到孤獨。比(bi)如,一名小學(xue)老(lao)師,上了一天課(ke)后,可能就想參(can)加(jia)(jia)(jia)派(pai)對或是(shi)拜訪朋友,跟成年(nian)人(ren)(ren)(ren)打打交(jiao)(jiao)道(dao),女企業(ye)家(jia)和小學(xue)老(lao)師都希望(wang)在社(she)(she)(she)會交(jiao)(jiao)往(wang)和個人(ren)(ren)(ren)隱私(si)之間保(bao)持某種(zhong)微妙(miao)的(de)(de)平(ping)衡。

　　注重個人(ren)(ren)隱私的(de)(de)保護并不(bu)(bu)一定(ding)意(yi)味著此人(ren)(ren)很羞怯,喜歡(huan)獨(du)處(chu)的(de)(de)人(ren)(ren)有較低的(de)(de)社交(jiao)需求,而羞怯的(de)(de)人(ren)(ren)往往是(shi)有社交(jiao)需求的(de)(de),只不(bu)(bu)過害怕遭到(dao)他(ta)人(ren)(ren)拒絕。羞怯的(de)(de)人(ren)(ren)至(zhi)少有平均水(shui)平的(de)(de)社交(jiao)需求,但他(ta)們(men)也(ye)(ye)很容易感到(dao)尷尬(這表明他(ta)們(men)希望(wang)得到(dao)別人(ren)(ren)的(de)(de)接納)。他(ta)們(men)會表現得“自(zi)命不(bu)(bu)凡”,也(ye)(ye)會害怕自(zi)己看(kan)起來像個傻子而不(bu)(bu)敢追(zhui)求快樂(le)。

　　許多(duo)臨床心(xin)(xin)理學家(jia)都(dou)將結交(jiao)朋友和(he)維持(chi)社(she)交(jiao)關系視為心(xin)(xin)理健(jian)康(kang)的重要組成部(bu)分。社(she)交(jiao)孤立是抑郁癥(zheng)、精(jing)神(shen)分裂癥(zheng)和(he)自閉癥(zheng)等心(xin)(xin)理障(zhang)礙的癥(zheng)狀之一。抑郁癥(zheng)患(huan)(huan)者(zhe)和(he)精(jing)神(shen)分裂癥(zheng)患(huan)(huan)者(zhe)通(tong)常會患(huan)(huan)有(you)社(she)交(jiao)退縮癥(zheng),自閉癥(zheng)患(huan)(huan)兒更喜歡一個(ge)人玩耍,他們對父母給予的關注并不感興趣。

　　16 種基本欲望理論指出(chu),渴(ke)望獨(du)處(chu)是(shi)一種正常的(de)(de)情(qing)緒,需(xu)要(yao)和臨(lin)床(chuang)中的(de)(de)社交退(tui)縮癥加以區分。我們時(shi)(shi)不時(shi)(shi)會需(xu)要(yao)獨(du)處(chu),而有些人特別喜歡(huan)獨(du)處(chu)。只有在特別悲傷的(de)(de)時(shi)(shi)候想要(yao)獨(du)處(chu),或是(shi)出(chu)現(xian)其他精神(shen)癥狀時(shi)(shi),我們才(cai)需(xu)要(yao)考慮(lv)出(chu)現(xian)嚴(yan)重(zhong)心理障礙的(de)(de)可能性。

　　社交(jiao)既(ji)可(ke)以(yi)(yi)是(shi)(shi)一(yi)種手(shou)段,也可(ke)以(yi)(yi)是(shi)(shi)一(yi)種目的(de)。有些(xie)人(ren)(ren)參(can)加(jia)(jia)俱樂部或社會團體,只是(shi)(shi)為了(le)建立商(shang)業(ye)人(ren)(ren)脈(mo),這樣的(de)社交(jiao)就只是(shi)(shi)取得(de)事業(ye)成功(gong)的(de)一(yi)種手(shou)段(為了(le)滿足對權力(li)的(de)欲望(wang)(wang))。有些(xie)人(ren)(ren)參(can)加(jia)(jia)俱樂部是(shi)(shi)為了(le)獲得(de)聲望(wang)(wang),這樣的(de)社交(jiao)就是(shi)(shi)希望(wang)(wang)讓(rang)別(bie)人(ren)(ren)記住自己,給別(bie)人(ren)(ren)留下印(yin)象(為了(le)滿足自己對地(di)位的(de)欲望(wang)(wang))。蘇珊的(de)博(bo)士(shi)論文研究(jiu)結果顯示, 大學(xue)生參(can)加(jia)(jia)“兄弟會”和 “姐妹(mei)會 ”主要是(shi)(shi)為了(le)讓(rang)自己出名(ming),而并非喜(xi)歡和這些(xie)人(ren)(ren)交(jiao)往。只有當一(yi)個人(ren)(ren)純(chun)粹(cui)為了(le)結交(jiao)朋友,并享受與(yu)他人(ren)(ren)的(de)交(jiao)往時,才稱得(de)上是(shi)(shi)有社交(jiao)的(de)欲望(wang)(wang)。

　　測試

　　如果你(ni)的情況(kuang)基本符合下面幾點描述,那(nei)么(me)社交對你(ni)來說是(shi)非(fei)常重要(yao)的:

　　·你只有(you)經常和他人打交(jiao)道(dao)才會開心。

　　·公認的愛找樂子。

　　如果你(ni)的情況基本符(fu)合(he)下面(mian)幾點描述,那么社交對你(ni)來說并不重要:

　　·你喜歡獨(du)處(chu)。

　　·你討厭(yan)聚會。

　　·除了家人和少數密(mi)友外,你(ni)不在(zai)乎其他人。

　　如果(guo)以(yi)上兩者都不符合你(ni)的(de)情(qing)況,或(huo)兩類描述都只是(shi)部(bu)分符合你(ni)的(de)情(qing)況,那(nei)么可以(yi)將(jiang)它評為“一般重要”。在對(dui)(dui)自(zi)己進行評估后(hou),你(ni)也(ye)可以(yi)對(dui)(dui)家人或(huo)其他人進行評估。在書(shu)后(hou)第(di)261 頁附錄的(de)表格里記錄你(ni)的(de)評估結(jie)果(guo),本書(shu)的(de)第(di)二(er)部(bu)分將(jiang)會用到這(zhe)些數據。

　　經濟(ji)日報-中(zhong)國經濟(ji)網 摘自《我是誰:成就人生的16種基本欲(yu)望》金城(cheng)出版社